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ハキダス。

成長痛ぅ〜の記録。今宵モ反省文提出致シマス。独り言。

レッツ ダイエッつ

意識してやることリスト 寝起き、はく湯を飲む 水をよく飲む1日6~8杯 よく噛んで食べる🍴30回くらい? 野菜をとる ラーメンに玉ねぎ入れたりとか 気づいた時に腰回し 寝る前ふっきんする30回&軽いストレッチ -2kgが目標な~り~。 かなりの気まぐれ。